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こんにちは、希望です
今回は久しぶりに介護ブログを書こうと思います
私は今年度から夜勤専任の介護スタッフとなりました
夜専になって３ヶ月ちょっとが経とうとしています
そこで今回のテーマは
「私が常勤→夜勤専任になって変わったこと」
といったテーマでお話ししていきたいと思います
先日Twitterでこんなことを呟きました
夜勤メインになって食生活に気を使うようになった
これまでは週1くらいしか夜勤がなかったからカップ焼きそばとか冷凍食品とか多かったけど、流石に夜勤専任でそれだと飽きるし、身体にも良くない👎
最近は野菜多めの焼きそばとか炊き込みご飯とか増えた
意外に安上がりで腹持ちもいい😆
— 希望 (@kibou_fukushi) May 29, 2023
これも変わったことではありますが、これ以外にも何が変わったのかをお話しできればと思います
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といったことが気になっている方に参考にしてもらえれば嬉しいです
それではいきましょう！！
結論：時間を作りたい人には最適
夜勤しかやらなくなってどう？？
とよく聞かれます
私の結論としては
他に時間を使いたい人
副業をしていきたい人には
最適な働き方！！
ということです
そう感じる理由をお話ししていきます
明けの時間、入りまでの時間が有効に使える
夜勤の入りの時間は夕方なので、それまでの時間にゆとりが生まれます
それまで早く起きして朝の時間をバタバタするともないですし、
お昼に起きたとしても
２〜3時間はゆとりがあります
その間に
- 掃除洗濯などの家事ができる
- しっかり昼食が取れる
- 個別の自分の仕事に時間が使える
といったメリットがあります
また夜勤明けの日も夕方までお昼寝したとしても
夜の時間を有効に使うことができます
次の日休みの施設が多いですし
- 飲みに行ける
- 外出できる
- 他の仕事もできる
といったメリットがあります
時間が空きやすいというのは大きなメリットです
少ない日数で稼ぎやすい
夜勤の場合日勤の仕事よりも時給が高いのが特徴です
正社員と同じ日数働かなくても
同じくらいの給料がもらえるよ！！
時給の高いところでは
月の半分出勤しただけで
正社員と同じだけの月給をもらえてしまうところもあります
”コスパのいい稼ぎ方”と言えるかもしれませんね
稼ぎはそこそこでいいから時間が欲しい
といった人には最適です！！
意外に生活リズムは乱れない
夜勤ばかりやっていると
生活リズムがおかしくなりそう
実はそうでもないかも
”夜勤しかない”方がいいこともあるよ！！
確かに毎日のように夜勤をやっているのであれば生活リズムも乱れるかもしれません
しかし、週2回や3回程度では生活リズムが乱れることはないのかなと思います
むしろ
日勤と夜勤を不規則にやっていた正社員の方が睡眠時間がバラバラだったり
起きる時間、寝る時間も乱れたりしていました
夜勤明け→休み→早番
の日はなかなか寝れずに
寝不足で出勤していたよー🥲
しかし、夜勤専任になってから
”夜勤しかない”ので
次の日早起きすることもありません
そして出勤時間が変わることもありません
私は安定した睡眠時間を確保できています
私は朝方だから遅くまで寝ていられない
というのでなければ、
夜勤しかないというのは悪くないかもしれません
夜勤専任で注意した方がいいこと
ここまでメリットを中心に挙げてきましたが
これは注意した方がいいな
ということもありますので
それらを挙げていこうと思います
しっかり体調整えないと地獄
最近は8時間夜勤なんてところも増えてきましたが、
まだまだ16時間夜勤が主流のところも多いです
日勤だと8時間なのでまだ我慢もできますが
夜勤は一回の勤務時間が長いので
体調が整わないと地獄です（笑）
先ほど思ったより生活リズムが乱れにくいのでは？？
というお話をしましたが
逆に整えないと夜勤は本当に辛いです
よりいい体調で仕事に行くように意識するようにはなったかなと思います
食事には注意
夜勤が多くなると
夜遅くに食事をとるなんてこともザラです
正社員時代には
週に一回夜勤があるかないかでしたので
あまり持っていく食事に気を使わず
カップ麺や冷凍食品を持っていくことも多かったのですが、
夜勤が多くなると身体にも悪いうえ、飽きてしまいます
食事にはかなり気を使うようになりました
確かに食事に気をつけないとすぐ太りそう・・・
本当にその通りだね
野菜を含んだものを意識したり
自炊して持っていくようになったし
食べ過ぎには注意しているよ！！
ボーナスはない
これはおまけですが
正社員ではなくなった以上ボーナスはありません
何が言いたいかというと
稼ぎを大切にしたい人は
正社員のメリットの方が大きいということです
夜勤の方が稼げるから・・
楽そうだから・・・
みたいな浅はかな理由では夜専はなかなか続かないでしょう！！
まとめ：自分のライフスタイルとタイプに合わせよう
夜勤専任についてお話ししてきましたがいかがでしたか？？
メリット、デメリットは色々ありますが
そもそも
夜起きてられない
なんて人には夜勤専任は向いていないでしょうし
時間を有効に使いたい！！
他のこともやっていきたい
といった人にはコスパのいい稼ぎ方ができる
夜勤専任は向いているでしょう！！
自分のライフスタイルとタイプに合わせた働き方を選びましょう！！
そのためには
その働き方のメリットとデメリットを理解していることが大切なのです
これから
夜勤専任を検討している方へ参考になれば嬉しいです
今回は以上になります
見ていただきありがとうございます
このブログがいいと思ったらシェアしてもらえると嬉しいです
ではまた！！
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