こんにちは、希望です
今回のテーマは
「もう辞めたいな・・」と思ったときに考えて欲しいこと
です
介護の仕事をしていると、
「もう辞めたい……」
と思うことってありませんか？
- 仕事が忙しい。
- 人間関係がうまくいかない。
- 給料に不満がある。
- 夜勤がしんどい。
- 自分のやりたい介護ができない。
- 頑張っているのに評価されない。
などなど
介護職を辞めたいと思う理由は、人それぞれだと思います。
もちろん、本当に限界なら、その場所から離れることは大切です。
「辞めるな」と言いたいわけではありません。
むしろ、私は
嫌なことを無理して続ける必要はないと思っています。
ただ、辞める前に一度だけ考えてほしいことがあります。
それは
自分は何が、どういったことが原因で辞めたいのか？
ということです。
え？上に書いてあることでしょ？
と思うかもしれませんが
でも、
辞めたい「理由」と、辞めたい「原因」は少し違います。
ここが今回のミソになります
今回は
- 辞める前に考えて欲しいこと
- 人生で同じことを繰り返さないために
これらについてお話ししていきたいと思います
それではいきましょう
「辞めたい”理由”」と「辞めたい”原因”」は違う
例えばですが
辞めたい理由として
「人間関係が嫌だから辞めたい」
「仕事が忙しいから辞めたい」
「夜勤がきついから辞めたい」
といったことがあるとしましょう
これらは辞めたい理由としてよくあることです
でも、ここで一歩踏み込んで考えてみてほしいことがあります
「じゃあ、何が嫌なの？」
ということを
人間関係が嫌なら、
- 「どんな人が嫌なの？」
- 「何を言われるのが嫌なの？」
- 「どういう関わり方をされると嫌なの？」
- 「他の人の仕事の仕方が気になるの？」
ということを考えてみる
仕事が忙しいなら、
- 「体力的にきついの？」
- 「マルチタスクが苦手なの？」
- 「常に時間に追われることが嫌なの？」
- 「責任が重いことがつらいの？」
- 「利用者との関わりがストレス？』
と考えてみる。
夜勤がきついなら、
- 「夜に働くこと自体が無理なの？」
- 「睡眠のリズムが崩れることがつらいの？」
- 「夜勤中の業務量が多いことが嫌なの？」
などなど
ここまで掘り下げると、
「職場が嫌」「仕事が嫌」という話から、
「私は、こういうことが苦手なんだ」
というところまで見えてきます。
これが、私のいう「原因」です。
もちろん、原因が自分にあるとは限りません。
職場の環境が悪いこともあります。
人間関係に問題があることもあります。
無理な働き方をさせられている場合もあります。
だから、
「辞めたいのは自分のせいだ」
と考える必要はありません。
大切なのは、誰が悪いかを決めることではなく、
自分が何に苦しんでいるのかを知ること
です。
何を気にするかなんて人によって違う
介護の仕事をしていると、
あの人はよくそんな仕事ができるな
と思うことがあります。
逆に
なんでそんなことが大変なの？
これの何が嫌なの？
と思うこともあります。
でも、これって当然なんです。
なぜなら
何を気にするのか、何を気にしないのか。
何を大変だと感じるのか、何を大変だと思わないのか。
これは人によって全然違うからです。
例えば
- 体力に自信があるから夜勤が平気だけど、レクなど盛り上げるのが苦手
- 一つ一つを丁寧にできるけど、責任が増してくると疲れてしまう
- 細かいことが気になる人もいれば、多少のことは全然気にならない人もいる。
だから、同じ職場で同じ仕事をしていても、感じ方は全然違う。
そして、この違いは人間関係にも出てきます。
自分は気にならないことを、相手はすごく気にしているかもしれない。
逆に、自分がものすごく気になることを、相手は全然気にしていないかもしれない。
だから、
「なんでこの人は分からないんだろう？」
と思ってしまう。
でも、そのときに一度
「自分にとっての当たり前を、相手にも求めていないかな？」
と考えてみる。
これだけでも自分自身のことがわかるかもしれません
”自分”とはなんなのか？？
そして、今回一番考えてほしいのがここです。
辞めたい原因は、職場や仕事内容だけではありません。
もしかすると、
自分自身の性格や、仕事に対する信念が、自分を苦しめているかもしれません。
例えば、
「最後までやり切らないといけない」
という考え方。
責任感があって、真面目で、とても良いことですよね。
でも、その思いが強すぎると、
「自分で最後までやらないと」
となってしまう。
誰かに任せればいいことまで、自分で抱えてしまう。
そして疲れてしまう。
あるいは、
「自分がしっかりしないといけない」
という人もいます。
周りができていなければ自分がやる。
誰かが困っていたら助ける。
仕事が残っていたら自分が終わらせる。
これも悪いことではありません。
でも、
「自分がしっかりすること」と「全部自分で背負うこと」は違います。
さらに、
- 「仕事はちゃんとやるもの」
- 「利用者さんのためなら多少無理してでもやる」
- 「自分が休んだら迷惑をかける」
- 「他の人も自分と同じくらい頑張るべき」
そんな信念を持っている人もいると思います。
これらの考え方そのものが悪いわけではありません。
むしろ、
真面目であること。
責任感があること。
一生懸命であること。
利用者さんのために頑張ること。
どれも介護の仕事では大切なことです。
ただ、
良い性格や信念も、強くなりすぎると自分を苦しめることがあります。
だから「もう辞めたい」と思ったときには、
「職場のせい」
だけで終わらせず、
「自分は、何にこだわっているんだろう？」
と、自分自身にも目を向けてみてほしいんです。
私は、
「自分って、なんなの？」を知ることが大切
だと思っています。
私は何を大切にしているのか。
何をされると腹が立つのか。
何を言われると傷つくのか。
どんな人といると疲れるのか。
どんな環境なら働きやすいのか。
こういうことを、一つずつ考えてみる。
すると、
「自分は思っていたより、人から否定されることを気にするんだ」
「自分は仕事を雑にされることがすごく嫌なんだ」
「自分は人に頼るのが苦手なんだ」
など、自分の特徴が見えてきます。
そして、自分のことが分かってくると、
「じゃあ、これからどうする？」
を考えられるようになります。
合わないのであれば環境を変えるべき
今の仕事で嫌な原因はこれだ！！
というのが分かったとして
今の職場で改善できることなのか。それとも、自分自身が行動することで変えられることなのかで
あればまずはやってみましょう
例えば
「人に頼るのが苦手」なら少しずつ頼る練習をしてみる。
「仕事を抱え込んでしまう」なら、誰かに任せてみる。
「他人の仕事が気になって仕方がない」なら、「人は人、自分は自分」
と少し考え方を変えてみる。
こういったことは、努力や経験によって変わっていく可能性があります。
でも、
すべてを変える必要はありません。
生理的にどうしても無理なこと。
本能的に受け付けないこと。
どうしても自分には合わないこと。
こういうものまで、
「自分が頑張ればできるようになる」と考える必要はないと思います。
その見極めは大切です
そして、原因を考えた結果、
「やっぱり今の職場が合わない」
と思うのであれば、もちろん辞めることもいいですし
環境を変えてもいい。
転職してもいい。
働き方を変えてもいい。
もっといえば介護そのものを辞める選択肢だってあります
「自分はこういうことが苦手だった」
「こういう環境では自分はつらくなる」
「だから、ここから離れる」
と分かった上で辞める。
それなら、それは単なる逃げではありません。
自分の人生を自分で責任を持って選んだということ
です
こういった原因がわからないと
人生の中でその原因と同じようなしんどい思いを繰り返します
例えば、
人間関係が嫌で辞めた。でも、次の職場でも人間関係で悩む。
周りの仕事の仕方が嫌で辞めた。でも、次の職場でも同じことが気になる。
仕事を抱えるのが嫌で辞めた。でも、次の職場でも結局自分が抱えてしまう。
こうなったら、
「どこに行ってもダメだ」
と思ってしまうかもしれません。
でも、もしかすると、
場所を変えるだけでは解決しない問題が、自分の中にあったのかもしれません。
だからこそ、
「私は、何が嫌だったんだろう？」
「なぜ、それがそんなに嫌だったんだろう？」
「次はどうすれば、同じことを繰り返さずに済むんだろう？」
ここまで考えてみる。
そうすれば、次の職場を選ぶときにも、
「給料がいいから」
「家から近いから」
だけではなく、
「自分に合う環境なのか？」「これは自分の嫌なことではないのか？」
という視点を持てるようになるのではないかなと思います
”嫌”なことを続けないことが大切
私は嫌なことを続ける必要はないと考えています
仕事は人生の中で多くの時間を使っています
仕事は仕事と我慢して、休みで羽を伸ばす
という考えがあるのはわかりますが
仕事が苦痛でないに越したことはありません
私は決して『好きなことを仕事にしろ』
といっているわけではありません
”嫌”なことを続けるな
ということです
先ほども言った通り、
仕事は1日の大半を仕事に使い、それを何年も、何十年も続けていく。
だから、
「嫌だけど、仕事だから仕方ない」
と、ずっと我慢し続けるのは、すごく勿体ないなと感じます
でも、「嫌だから辞める」だけで終わらせてほしくもありません。
一度だけ、
「私は、何が嫌で辞めたいんだろう？」
と考えてみてください。
そして、
「なぜ、それがそんなに嫌なんだろう？」
まで掘り下げてみる。
そこに、自分の性格や信念、「こうあるべき」という考え方が隠れているかもしれません。
それが分かれば、
変えるのか。
手放すのか。
環境を変えるのか。
自分で選べるようになります。
大切なのは、同じ思いを繰り返さないこと。
違う職場や環境になっても同じように嫌な思いをしてしまっては意味がありません
仕事は人生の多くの時間を使うものだからこそ、
嫌なことを無理して続けるな！！
そして、自分のことをもっと知ってほしい。
それが、
「もう辞めたい……」
と思ったときに、私が一番考えてほしいことです。
みなさんの参考になれば嬉しいです
今回は以上になります
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ではまた！！
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