こんにちは、希望です
いよいよ
社会福祉士&介護福祉士の国家試験が直前に迫ってきました！！
みなさん準備は進んでいるでしょうか？？
なかなか自信がある！！と言いにくい状況
という方も少なくないかもしれませんが
国家試験当日ギリギリまで点数はいくらでも伸びます
最後までもがき続けてください！！
さて、直前までどんなに勉強を頑張ったとしても
一番大切なのは当日にいかに力を発揮できるかです
そこでコンディションが悪くなってしまっては
これまで頑張ってきた意味が全く意味がありません
今回は
・試験当日はどう過ごせばいいのか
・試験当日に注意したいこと
・やっておいた方がいいこと
をお話ししていきたいと思います
それではいきましょう！！
試験会場から遠い方は前泊も検討
みなさんの家から試験会場までどのくらい時間がかかりますか？？
基本的には交通の便のいいところが会場にはなっていると思いますが
中には
電車で1時間以上かかってしまう
車で1時間以上かかる
といった方も多いかと思います
そんな方は是非とも試験会場の近くに前泊を検討することをおすすめします
なんで前泊するのがいいの？？
早く家出れば良くない？？
と思うかもしれません
しかし、私も介護福祉士の国家試験の時に自宅から遠かったため
近くのホテルに前泊しましたが
想像以上に効果がありました
電車の混み具合や車の渋滞でのストレスがない
大体の人が電車や車などを使って試験会場まで向かうことが多いと思います
その際電車は試験会場まで向かう人や通勤などで使う人で混み合っていたり
車では道路状況によっては渋滞が発生したりします
これは結構ストレスです
いくだけで疲労も溜まってしまいます
そして遅延や事故といったリスクもあります
もし前日に現地近くにいればそれらを考えなくても良くなります
試験会場まで気をつけていきましょう！！
睡眠時間がしっかり確保できる
試験会場まで1時間以上かかる場合
当然起床時間が早くなります
それに加えて出かける準備もあるので
結構バタバタします
しかし、前泊をしていれば朝の時間に余裕ができるので
しっかり睡眠時間を確保することができます
そして朝もゆとりを持って準備をすることができます
コンディションが整うといったことは大きなメリットになります
これまで勉強してきたことを最大限発揮するとためには
当日のコンディションがとても大切です
中には
宿泊費が嵩むから・・・
という理由で時間をかけて移動してくる方もいますが
これは必要な投資だと思っています
一回の宿泊費の数千円をケチるより
コンディションを整えてしっかり試験に臨んで合格できる方が
とてつもなく価値があります
投資を惜しまないでください！！
昼食、飲み物の買い物は前日か自宅の近くで済まそう
試験会場には
たくさんの人が集まります
午前と午後に分かれるので一日がかりの長丁場です
当然
飲み物や昼食を買って行こう！！
となるわけですが
ここでの私からのアドバイスとしては
これらの買い物は
- 自宅最寄りのスーパーかコンビニで済ませる
- 前泊していたらできれば前日に済ませる
ことをおすすめします
当日の試験会場近くのスーパー、コンビニ
特にコンビニはとても混み合います
買うだけで時間がかかってしまったり
希望の商品がなくなってしまったりしてしまうといったリスクがあります
できるだけ買い物は会場に着く前に揃えておきましょう
試験会場ではなるべく1人でリラックス
試験会場では友達がいたり
知り合いがいることもあると思います
休憩時間などに会いたくなるかもしれませんが
関わりはできれば最低限にしてなるべく1人でリラックスして過ごすことを
おすすめします
誰かと長い時間いると
- エネルギーを必要以上に使ってしまう
- 自分のリズムが崩れる
といったことが起こりやすくなったりします
休憩時間は
試験会場内を散歩したり、座席でくつろぐなどなど
なるべく1人の時間を大切にして、リラックスして過ごしてください！！
試験会場の雰囲気は独特→慣れる時間を設けよう
介護福祉士、社会福祉士の試験会場は大体大きな会場で行われます
大きなホールにただただテーブルと椅子が並べられている光景は
結構独特です
中にはその雰囲気に圧倒されてしまう人もいるかもしれません
なるべくその雰囲気に流されないように
会場の雰囲気に慣れる時間を設けてください
具体的な対策としては
- 試験会場には気持ち早めにいく
- 座席に着いた周りにどんな人がいるか、どんな風景かを観察する
といった時間を設けることが大切です
そうすることでいい感じに試験に入っていくことができるのでおすすめです！！
まとめ
今回は国家試験当日の過ごし方についてお話ししてきました
今回のお話をまとめると
|
となります
いかがでしたか？？
当日のコンディションというのはとても大切です
ここまでするの？？
と思っても今後の自分のキャリアを決める大きな試験には違いはありません
それなりに力を入れて臨む価値があります
別にここまでしなくてもよかったな
という方もいますが、
それは後になっていくらでも言えます
目の前に試験にいいコンディションで全力で挑んでください
みなさんの成功を心から祈っています！！！
今回は以上になります
見ていただきありがとうございます
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ではまた！！
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