【夜勤はメンタルが８割！！】夜勤で自分に言い聞かせている言葉３選

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こんにちは、希望です

今回のテーマは

「夜勤で自分に言い聞かせている言葉」です

夜勤というのは限られたスタッフの人数で

多くの利用者を見なければいけないだけでなく

いつもより体力の消耗が激しい夜間帯に仕事をしなければならない

特殊な仕事です

そんなことも相まってか

という方も多いのではないでしょうか？？

夜勤専門で働いている私でさえもそのような気持ちはあります

そこで今回は

についてお話ししていこうと思います

それではいきましょう！！

はじめに：夜勤を続けるにはメンタルが８割

はじめに

多くの人が夜勤を苦手にしています

先ほども触れましたが

といったように

やること自体は日勤と大きく変わりはないのですが

やはり

• スタッフ人数が少ない
• ナースがいない（場所による）
• 何かあったら自分たちで対応しないとならない

といった現実が苦手意識を生み出しているのかもしれません

私は夜勤を長く続けていくにはメンタル面の安定がとても大切だと

考えています

メンタルが８割を占めるといってもいいかもしれません笑

気持ちの持ちようがとても大切なのです

ここからは私が夜勤中にメンタルを保つために

言い聞かせていることをお話します

朝は必ずくる！！

何をいうかと思ったら

極々当たり前のことです笑

みなさん夜の時間は孤独で寂しいな感じる時もあるかと思いますし

夜の時間帯が長く感じることもあると思います

と思うこともあるでしょう

でも安心してください！！笑

どんなに夜勤が大変になっても

どんなに夜が長く感じたとしても

必ず夜が明けて、朝が来て、早番や日勤の人がきます

そしてどんなことがあったとしても退勤時間はやってきます

時間は確実に進んでいきます

私は大変な夜勤になった時や荒れている夜勤になった時、

逆に暇すぎて怖い夜勤の時にはこれを考えるようにしています

 

眠くなればみんな寝る！！

と思うかもしれませんが

これを考える時は

と不安になりがちな時に言い聞かせるようにしています

どこの施設にも

寝ない人、寝るかどうかわからない人はいるかと思います

そんな人にはかなり注意が持っていかれますよね

といったように気になって仕方ないですし

自分の対応が悪いのでは？？と考えてしまいがちです

しかし、理由は簡単で

その人は眠くないから寝ないのです！！

対応が悪いからではありません

そもそもそういった人には何をしたら寝るといった正解はありません

正解がわかっていたら「寝ない人」にはなっていないはずです

くらいの気持ちでいると少し心も楽になります

唯一できることとしたら

興奮させないこと、落ち着かせること

くらいでしょう！！

 

みんな生きていればいい！！

さて、３つ目ですが

これが一番かもしれませんが

です！！

適当な感じがするかもしれませんが

正直これができれば夜勤の目的は達成です！！

夜勤でやることとしては

• いろいろな間接業務
• 次の日の準備

などやることがあるかもしれません

そして、転倒などの事故もあるかもしれません

もちろん事故も何も起こらないことに越したことはありませんが

生きていればいいのです！！

よく

と謝ってくる人もいますが

そんなことより平和を守ってくれたこと

無事に朝を迎えてくれたことが一番です

夜勤の一番大切な

「みんな生きて朝を迎える」

をしっかり達成しています

夜勤は特殊な雰囲気と仕事があります

日勤の方はそんな夜勤者を気持ちよく帰してあげて欲しいですね！！笑

最後に：やれることをやるだけ

夜勤で私が言い聞かせることが多い言葉を

３つお話ししてきました

朝は必ずくる 眠くなったら寝る みんな生きていればいい

本当に特別なことは何もする必要はなくて

とにかく朝を迎えるまで

できることをやるだけです

それでも

やっぱり大変だと思うことや

孤独、辛さを感じることもあると思います

そんな時にみなさんに何か助けになればと思って

今回これをテーマにしました

これからも夜勤を頑張っていきましょう！！

 

今回は以上になります

見ていただきありがとうございます

参考になったと思ったらシェアしてもらえたら嬉しいです

ではまた！！

 

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